Η απώλεια λίπους στην κοιλιά φαίνεται αδύνατη, έτσι δεν είναι; Αλλά με αυτό συνταγή αποτοξίνωσης για να στεγνώσει η κοιλιά, σας εγγυώμαι ότι θα καταφέρετε να εξαλείψετε αυτό το ανεπιθύμητο λίπος.
Αυτή η ισχυρή συνταγή προτείνεται από τον διατροφικό μας συνεργάτη στο appanee και μπορείτε να είστε σίγουροι ότι υπάρχει επιστημονική απόδειξη και μπορείτε να βρείτε τα συστατικά στο ψυγείο σας.
Μείνε λοιπόν μέχρι το τέλος και δες την αποκλειστική συνταγή για να στεγνώσεις την κοιλιά σου και να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου.
Τα οφέλη της αποτοξίνωσης για την υγεία και την απώλεια βάρους
Ο έννοια της «αποτοξίνωσης» Είναι αρκετά δημοφιλές, αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα πραγματικά του οφέλη.
Μερικά από τα κύρια οφέλη είναι:
Αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Γιατί σε μια συνταγή αποτοξίνωσης έχουμε μόνο τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα που έχουν αμέτρητα οφέλη για την υγεία.
Βελτιωμένη πέψη επειδή αυτές οι πιο φυσικές τροφές που χρησιμοποιούνται στη συνταγή αποτοξίνωσης είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες που προάγουν την καλύτερη εντερική λειτουργία και κατά συνέπεια την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
Αίσθημα ευεξίας και σημαντική μείωση του οιδήματος. Καταναλώνοντας αυτές τις συνταγές αποτοξίνωσης συχνά, θα σταματήσετε να κατακρατείτε τόσα πολλά υγρά και θα αισθάνεστε πολύ πιο ανάλαφροι και υγιείς.
Η καλύτερη συνταγή αποτοξίνωσης για να στεγνώσει η κοιλιά σας
Πάμε τώρα στην πολυαναμενόμενη συνταγή. Και αφού φτάσατε ως εδώ, θα σας δώσουμε ένα ακόμα συνταγή μπόνους για να στεγνώσεις μια για πάντα. Δείτε τώρα.
Δροσιστικός πράσινος χυμός για μείωση του φουσκώματος
- 1 φύλλο λάχανου
- 1 μικρό αγγούρι
- 1 μήλο
- 1 μικρό κομμάτι τζίντζερ
- Χυμό από 1 λεμόνι
- 1 ποτήρι νερό καρύδας ή φιλτραρισμένο νερό
Παρασκευή:
Πλένουμε καλά όλα τα υλικά. κόβουμε τα λαχανικά σε μικρά κομμάτια (με τη φλούδα και τα κοτσάνια).
Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μαζί με το νερό καρύδας και το χυμό λεμονιού και ανακατεύετε καλά μέχρι να έχετε ένα λείο μείγμα.
Ο χυμός δεν πρέπει να στραγγίζεται για να αξιοποιηθούν καλύτερα όλα τα θρεπτικά συστατικά.
Πίνετε αμέσως μετά την προετοιμασία, καθώς ορισμένα θρεπτικά συστατικά που υπάρχουν στον χυμό μπορούν εύκολα να χαθούν εάν εκτεθούν στο περιβάλλον, το φως και τις διαφορετικές θερμοκρασίες.
Smoothie Tropical Energy
- 1/2 ανανά
- 1/2 παπάγια
- 1 κουταλιά της σούπας chia
- 1 ποτήρι νερό καρύδας ή φιλτραρισμένο νερό
Παρασκευή:
Πλένουμε καλά τον ανανά και την παπάγια, ξεφλουδίζουμε και κόβουμε σε μικρά κομμάτια.
Προσθέστε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μαζί με το νερό καρύδας και ανακατέψτε μέχρι να έχετε μια λεία κρέμα.
Πίνετε αμέσως μετά την προετοιμασία για να επωφεληθείτε από όλα τα θρεπτικά συστατικά, καθώς μερικά μπορούν εύκολα να χαθούν όταν εκτεθούν για πολύ καιρό.
Σπουδαίος
Και οι δύο συνταγές είναι πολύ υγιεινές επιλογές για να σας βοηθήσουν στη διαδικασία απώλειας βάρους.
Είναι όμως συνταγές που συμπληρώνουν μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.
Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει θαυματουργή συνταγή που θα στεγνώσει από μόνη της την κοιλιά σας. Η απώλεια λίπους, ειδικά του κοιλιακού λίπους, απαιτεί ένα σύνολο υγιεινών συνηθειών.
Σε κάθε περίπτωση, αυτές οι συνταγές θα είναι οι σύμμαχοί σας στη διαδικασία εκ νέου εκπαίδευσης των διατροφικών σας συνηθειών και απώλειας βάρους, οπότε επωφεληθείτε.
Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Natalia Lopes, συνεργάτη εδώ στο appanee, συνιστάται να καταναλώνετε αυτές τις συνταγές αποτοξίνωσης 2 έως 3 φορές την εβδομάδα.
Σας ευχαριστώ που διαβάσατε μέχρι εδώ και τα λέμε την επόμενη φορά.
