Čini se nemogućim izgubiti salo na trbuhu, zar ne? Ali s ovim detox recept za isušivanje trbuha, jamčim da ćete uspjeti eliminirati ovu neželjenu masnoću.

Ovaj moćni recept preporučuje naš partner za prehranu na appanee i možete biti uvjereni da postoji znanstveni dokaz i da možete pronaći sastojke u svom hladnjaku.

Zato ostanite do kraja i pogledajte ekskluzivni recept za isušivanje trbuha i detoksikaciju tijela.

Prednosti detoksikacije za zdravlje i mršavljenje

O koncept "detoksikacije" Prilično je popularan, ali važno je razumjeti njegove stvarne prednosti.

Neke od glavnih prednosti su:

Povećana konzumacija voća i povrća. Zato što u receptu za detoksikaciju imamo samo namirnice bogate nutrijentima, vitaminima i mineralima koji imaju nebrojene zdravstvene dobrobiti.

Poboljšana probava jer su te prirodnije namirnice koje se koriste u receptu za detoksikaciju bogate vlaknima koja potiču bolji rad crijeva i posljedično bolju apsorpciju hranjivih tvari.

Osjećaj ugode i značajno smanjenje otoka. Čestim konzumiranjem ovih recepata za detoksikaciju prestat ćete zadržavati toliko tekućine i osjećat ćete se lakše i zdravije.

Najbolji recept za detoksikaciju za isušivanje trbuha

Sada idemo na dugo očekivani recept. A budući da si već došao ovako daleko, dat ćemo ti još jednu bonus recept da se jednom zauvijek osušiš. vidi sad.

Osvježavajući zeleni sok za smanjenje nadutosti

  • 1 list kupusa
  • 1 mali krastavac
  • 1 jabuka
  • 1 manji komad đumbira
  • Sok od 1 limuna
  • 1 čaša kokosove vode ili filtrirane vode

priprema:

Sve sastojke dobro operite; Povrće narežite na sitne komadiće (s korom i peteljkama).

Stavite sve sastojke u blender zajedno s kokosovom vodom i limunovim sokom i dobro izmiješajte dok ne dobijete glatku smjesu.

Sok ne treba cijediti kako bi se bolje iskoristile sve hranjive tvari.

Pijte odmah nakon pripreme jer se neke hranjive tvari prisutne u soku mogu lako izgubiti izlaganjem okolišu, svjetlu i različitim temperaturama.

Tropski energetski smoothie

  • 1/2 ananasa
  • 1/2 papaje
  • 1 žlica chia
  • 1 čaša kokosove vode ili filtrirane vode

priprema:

Ananas i papaju dobro operite, ogulite i narežite na male komadiće.

Dodajte sve sastojke u blender zajedno s kokosovom vodom i miksajte dok ne dobijete glatku kremu.

Popijte odmah nakon pripreme kako biste iskoristili sve hranjive tvari, jer se neke mogu lako izgubiti ako su predugo izložene.

Važno

Oba recepta su vrlo zdrave opcije koje će vam pomoći u procesu mršavljenja.

Ali to su recepti koji nadopunjuju zdravu i uravnoteženu prehranu.

Ne zaboravite da ne postoji čudesni recept koji će sam od sebe isušiti vaš trbuh. Gubitak masnog tkiva, posebno trbušnog, zahtijeva skup zdravih navika.

U svakom slučaju, ovi recepti bit će vam saveznici u procesu preodgajanja prehrambenih navika i mršavljenja, stoga ih iskoristite.

Prema riječima nutricionistice Natalije Lopes, partnerice u appanee, preporučuje se konzumiranje ovih recepata za detoksikaciju 2 do 3 puta tjedno.

Hvala vam što ste ovoliko pročitali i vidimo se sljedeći put.