Perdere il grasso addominale sembra impossibile, non è vero? Ma con questo ricetta detox per pancia secca, ti garantisco che riuscirai ad eliminare questo grasso indesiderato.
Questa potente ricetta è consigliata dal nostro partner nutrizionale presso appanee e puoi stare certo che ci sono prove scientifiche e che puoi trovare gli ingredienti nel tuo frigorifero.
Quindi restate fino alla fine per scoprire la ricetta esclusiva per asciugare la pancia e disintossicare il corpo.
Benefici della disintossicazione per la salute e la perdita di peso
O concetto di “disintossicazione” È piuttosto popolare, ma è importante comprenderne i reali benefici.
Alcuni dei principali vantaggi sono:
Aumento del consumo di frutta e verdura. Perché in una ricetta detox troviamo solo alimenti ricchi di nutrienti, vitamine e minerali che apportano innumerevoli benefici alla salute.
Digestione migliorata perché questi alimenti più naturali utilizzati nella ricetta detox sono ricchi di fibre che favoriscono un migliore funzionamento intestinale e di conseguenza un migliore assorbimento dei nutrienti.
Sensazione di benessere e significativa riduzione del gonfiore. Consumando frequentemente queste ricette detox, smetterai di trattenere troppi liquidi e ti sentirai molto più leggero e sano.
La migliore ricetta detox per asciugare la pancia
Passiamo ora alla ricetta tanto attesa. E poiché sei arrivato fin qui, te ne diamo un altro ricetta bonus per asciugarti una volta per tutte. Vedi ora.
Succo verde rinfrescante per ridurre il gonfiore
- 1 foglia di cavolo
- 1 piccolo cetriolo
- 1 mela
- 1 pezzetto di zenzero
- Succo di 1 limone
- 1 bicchiere di acqua di cocco o acqua filtrata
Preparazione:
Lavare bene tutti gli ingredienti; Tagliare le verdure a pezzetti piccoli (con la buccia e i gambi).
Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore insieme all'acqua di cocco e al succo di limone e frullate bene fino a ottenere un composto liscio.
Il succo non deve essere filtrato per sfruttare al meglio tutti i nutrienti.
Bere subito dopo la preparazione, poiché alcuni nutrienti presenti nel succo possono andare facilmente persi se esposti all'ambiente, alla luce e alle diverse temperature.
Frullato energetico tropicale
- 1/2 ananas
- 1/2 papaya
- 1 cucchiaio di chia
- 1 bicchiere di acqua di cocco o acqua filtrata
Preparazione:
Lavare bene l'ananas e la papaya, sbucciarli e tagliarli a pezzetti.
Aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore insieme all'acqua di cocco e frullare fino a ottenere una crema liscia.
Bere subito dopo la preparazione per sfruttare al meglio tutti i nutrienti, poiché alcuni possono andare persi facilmente se esposti per troppo tempo.
Importante
Entrambe le ricette sono delle soluzioni molto salutari per aiutarti nel tuo processo di perdita di peso.
Ma sono ricette che vanno ad integrare una dieta sana ed equilibrata.
Ricorda che non esiste una ricetta miracolosa che da sola possa seccarti la pancia. Per perdere grasso, soprattutto quello addominale, è necessario adottare una serie di sane abitudini.
In ogni caso, queste ricette saranno le vostre alleate nel processo di rieducazione alimentare e di dimagrimento, quindi approfittatene.
Secondo la nutrizionista Natalia Lopes, collaboratrice di Appanee, si consiglia di consumare queste ricette detox 2 o 3 volte a settimana.
Grazie per aver letto fin qui e arrivederci alla prossima.
