Perder a barriga parece impossível não é mesmo? Mas com essa receita detox para secar barriga, eu garanto que você vai conseguir eliminar essa gordura tão indesejada.
Essa receita poderosa é indicação da nossa nutri parceira do Appanee e pode ficar tranquilo que tem comprovação científica e os ingredientes você encontra aí na sua geladeira.
Então fique até o final e veja a receita exclusiva para secar barriga e desintoxicar seu organismo.
Benefícios do detox para a saúde e emagrecimento
Ö conceito de “detox” é bastante popular, mas é importante entender seus reais benefícios.
Alguns dos principais benefícios são:
Aumento do consumo de frutas e vegetais. Pois em uma receita detox só temos alimentos ricos em nutrientes, vitaminas e minerais que possuem inúmeros benefícios para a saúde.
Melhora da digestão pois esses alimentos mais naturais usados na receita detox são ricos em fibras que promovem um melhor funcionamento do intestino e consequentemente uma melhor absorção de nutrientes.
Sensação de bem-estar e redução significativa do inchaço. Pois consumindo essas receitas detox com frequência você deixa de reter tanto líquido e se sente muito mais leve e saudável.
Melhor Receita Detox para secar barriga
Agora vamos para a tão esperada receita. E como você chegou até aqui, daremos mais uma receita bônus pra você secar de vez. Veja agora.
Suco Verde Refrescante para desinchar
- 1 folha de couve
- 1 pepino pequeno
- 1 maçã
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1 limonun suyu
- 1 copo de água de coco ou água filtrada
Hazırlık:
Lave bem todos os ingredientes; corte os vegetais em pedaços pequenos (com a casca e talos).
Coloque todos os ingredientes no liquidificador junto com a água de coco e o suco de limão e bata bem até obter uma mistura homogênea.
O suco não deve ser coado para melhor aproveitamento de todos os nutrientes.
Beba imediatamente após o preparo, pois alguns nutrientes presentes no suco podem se perder facilmente se expostos ao ambiente, luz e temperaturas diversas.
Smoothie Tropical Energético
- 1/2 abacaxi
- 1/2 mamão papaia
- 1 colher de sopa de chia
- 1 copo de água de coco ou água filtrada
Hazırlık:
Lave bem o abacaxi e o mamão, descasque e corte em pedaços pequenos.
Adicione todos os ingredientes no liquidificador junto com a água de coco e bata até obter um creme homogêneo.
Beba imediatamente após o preparo para aproveitar todos os nutrientes, pois alguns podem se perder facilmente quando expostos por muito tempo.
Importante
As duas receitas são opções muito saudáveis para te ajudar no seu processo de emagrecimento.
Mas elas são receitas para complementar uma alimentação saudável e equilibrada.
Lembre-se que não existe receita milagrosa que sozinha vai secar a barriga. A perda de gordura, principalmente abdominal, requer um conjunto de hábitos saudáveis.
De qualquer forma, essas receitas serão suas aliadas no processo de reeducação alimentar e emagrecimento, então aproveite.
Segundo a nutricionista Natalia Lopes, parceira aqui do appanee, o recomendado é consumir essas receitas detox de 2 a 3x por semana.
Obrigada por ler até aqui e até a próxima.
